اب درمانی چیست ؟

استفاده از خواص آب ( چگالی نسبی ، بیونسی ، مقاومت سیال ، فشار هیدروستاتیک و گرمای ویژه ) است که به همراه موارد زیر باعث اثرات درمانی فوق العاده ای بر بیمار می شود :

۱- جریان الکتریسته موجود در فیزیوتراپی جهت کاهش درد و بهبود حرکات مفاصل توسط fourcell bath

۲- داروهای مورد استفاده در یونتوفروزیس جهت کاهش درد و افزایش دامنه ی حرکتی مفاصل

۳- ماساژور آبی جهت تحریک گیرنده های مکانیکی و کاهش درد توسط shower bed

۴- وسایل ورزشی شامل دوچرخه ی آبی ، فین غواصی ، آکوا فین ، دستکش های آکواتیک ، سوئیش بال ، توپ ورزشی ،تراباند در مقاومت های مختلف ، وزنه های آبی

۵- درمان های دستی : ماساژ های transverse,efflurage,kneading , stroking به صورت موضعی روی ناحیه درگیر ، موبیلیزاسیون و …

اثرات فیزیولوژیکی

دمای آب در نوع اثرات فیزیولوژیک هیدروتراپی بسیار موثر است و این اثرات بسیار عمومی هستند . اثرات سیستماتیک تنها زمانی به وجود می آیند که مدت زمان کافی عضو در آب بماند . به طور کلی اگر تمام بدن سرد شود ، برون ده قلب کم می شود ، توان عضلات قلبی افزایش می یابد و فشار خون بالا می رود . شناور شدن در آب گرم موجب افزایش برون ده قلب و برون ده تنفس ، افزایش گردش خون سطحی و میزان متابولیسم عمومی و در نهایت افزایش قابل توجه دمای عمومی بدن می شود .

تمرین در داخل آب

یکی از اولین مزایای هیدروتراپی برای افراد مبتلا به آرتریت ، سوق دادن آنها به سمت کاهش استرس بر مفاصل و حفظ بی وزنی ناشی از نیروی بیونسی است . جابه جاهایی که در حال عادی دردناک و مشکلند ، ممکن است در داخل آب خیلی راحت تر انجام شوند . بیونسی بر خلاف جهت جاذبه زمین عمل می کند در نتیجه برنامه تمرینی طرح ریزی شده برای خارج آب ، باید در داخل آب برعکس شود .

هیدروتراپی

ئمنظور از هیدروتراپی ارائه شیوه ی نوین در توانبخشی و بازتوانی نارسایی های اندامی از طریق انجام حرکات ورزشی به صورت انفرادی با استفاده از برخی تجهیزات فیزیوتراپی و با استفاده از وسایل خاص و مربوطه در آب است که شامل دو بخش :

۱- هیدروتراپی عمومی : اجرای حرکات توسط تمام بدن

۲- هیدروتراپی اندامی : اجرای حرکات فقط توسط اندام مورد نظر

اهداف استفاده از آب درمانی :

۱- کاش درد (درد های سائیدگی و دیاپتیکی ) :

هیدروتراپی با استفاده از وسایل ورزشی مخصوص باعث تقویت عضلات اطراف مفصل و ثبات داینامیک مفصل خواهد شد که خود ثبات استاتیک مفصل را در پی خواهد داشت . آب درمانی مخصوصا جهت بیماران سائیدگی زانو وو کمر کاربرد زیادی دارد . دردهای دیپتیکی دردهایی با منشا عصب هستند که با حساسیت زدایی کردن عصب درد فرد کاهش می یابد .

۲- بازتوانی بیماران ( ترمیم لیگامان صلیبی جلویی زانو ) :

هیدروتراپی با استفاده از افزایش قدرت عضله ی همسترینگ که سینرژی لیگامان صلیبی قدامی است و هم چنین افزایش ثبات داینامیک مفصل باعث بازتوانی سریع تر فرد شده و هم چنین تمرینات مخصوص همراه آن باعث افزایش حس عمقی فرد خواهد شد .هم چنین لنگش و درد فرد توسط آب درمانی بسیار کمتر خواهد بود

۳- افزایش تراکم استخوان برای بیماران دارای پوکی استخوان :

نیروی وارده به استخوان های فرد حین اب درمانی باعث کاهش فعالیت سلول های استئوکلاست ( استخوان خوار ) خواهد شد

۴- بازتوانی بیماران پس از اعمال تعریض مفصل :

هیدروتراپی باعث کاهش درد و لنگش و افزایش دامنه ی حرکتی و قدرت عضلات می شود

۵- باز توانی بیماران با پارگی مینیسک :

مینیسک دارای سه ناحیه ی سفید ، سفید – قرمز ، قرمز است که در پارگی های دو مورد آخر هیدروتراپی سودمند است

۶- بازتوانی بیماران با پارگی لیگامان های صلیبی خلفی یا لیگامان های جانبی زانو :

این لیگامان ها بسته به نوع پارگی و انجام عمل ترمیمی جراحی ، ورزش های به خصوصی دارد و آب درمانی علاوه بر کاهش درد باعث افزایش دامنه ی حرکتی و قدرت عضلات می شود .

۷- برای افزایش قدرت و استقامت ورزشکاران حرفه ای جهت امادگی برای مسابقات :

۸- توانبخشی کشیدگی های ماهیچه ای یا لیگامانی

۹- مناسب جهت دیسک کمر و درد های سیاتیکی

۱۰- جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات :

بسیاری از افراد پیر به علت تحلیل قوای جسمی توانایی انجام فعالیت های سابق خود را نداشته و کم کم به علت ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه ی خود گرفتار بستر و رختخواب می شوند . آب درمانی با تقویت قوای جسمی این افراد سعی در پیشگیری از بی تحرکی آنها دارد

۱۱- کاهش اسپاسم

۱۲- بازتوانی بیماران نورولو|ژیک مانند ام اس :

بیماران با توجه به سطح بیماری می توانند از مزایای آب درمانی شامل کاهش درد و اسپاسم ، افزایش قدرت عضلات و دامنه ی حرکتی استفاده کنند

۱۳- بازتوانی سکته ها :

این مرحله از هیدروتراپی تنها در مراحل آخر بیماری امکان پذیر است به طوریکه فرد قدرت عضلات و توانایی راه رفتن را تا حد زیادی به دست آورده باشد و آب درمانی جهت هماهنگی حرکات پاها با یکدیگر حین سیکل راه رفتن ، هماهنگی دست و پا ، افزایش قدرت عضلات و بهبود تعادل به کار می رود

۱۴- بازتوانی شکستگی ها :

جهت افزایش دامنه ی حرکتی و قدرت عضلات به همراه کاهش درد در عضو شکسته به کار می رود

۱۵- رفع محدودیت حرکتی و یا پیشگیری از آن :

بسیاری از افراد پس از بیماری خود یا در طول بیماری دچار محدودیت حرکتی می شوند ، مانند کسانی که دچار شکستگی شده اند و یا بعضی بیماری های خاص ( آرتیریت رماتوئید جوانان یا اسپوندیلیت انکیلوزان ). استفاده از آب به همراه گرما و انجام حرکات کششی باعث افزایش دامنه ی حرکتی خواهد شد

۱۶-جلوگیری از پوکی استخوان :

انجام فعالیت های ورزشی در آب باعث تحریک سلول های استخوان ساز می شود و از پوکی استخوان جلوگیری می کند

۱۷- جلوگیری از پیشرفت انحراف در ستون فقرات :

انحراف جانبی ستون فقرات یا به علل مادرزادیست یا اکتسابی . در آب درمانی هدف جلوگیری از پیشرفت انحراف ستون فقرات است ( البته نوع اکتسابی آن ) که این عمر با استفاده از بریس های مربوطه ، تقویت عضلات و حرکات کششی انجام پذیر است

۱۸- تقویت عضلات :

آب درمانی در مواردی که فرد با ضعف عضلانی روبروست کاربرد بسیاری دارد آب از یک طرف وزن عضو را کم می کند و آن را سبک می کند و فرد حرکت را به صورت assistive انجام می دهد و از طرف دیگر با ایجاد مقاومت جلوی آن باعث تقویت عضلات مربوطه می شود

۱۹- افزایش حجم تنفسی و کارکرد بهتر ریه ها

۲۰- بازتوانی بیماران پیچ خوردگی مچ پا

۲۱- بهبود پوسچر افراد

۲۲- مناسب برای کودکان CP و بیماران دارای مشکلات روحی روانی

۲۳- برای بازتوانی افراد پیر و مسن

۲۴- مناسب برای کشش عضلات کوتاه شده

۲۵- ایجاد روحیه نشاط و شادابی

۲۶- ریلکسیشن

مراحل آب درمانی